Com em sento? Com expresso el que sento? Com sóc? Què necessito? Com em relaciono i comunico amb els altres? Com afronto els conflictes? Què em fa sentir bé? Com puc experimentar el màxim benestar emocional?

VADEVALORS ÉS UN ESPAI QUE ENS ENTRENA I ENS PREPARA PER A AFRONTAR LES SITUACIONS DEL DIA A DIA.

Un espai de descoberta personal de les emocions, sentiments i pensaments, que facilita les estratègies i recursos necessaris per a desenvolupar la nostra capacitat per adaptar-nos, permetent interioritzar els aprenentatges emocionals per a incorporar-los en el dia a dia, i encaminar-nos a l’excel·lència emocional per a superar-nos personalment.

La intenció és descobrir-se naturalment, sense barreres ni capes que obstaculitzin el camí cap el benestar emocional. Per aquest motiu, els espais naturals són els preferits de VadeValors.


CONSCIÈNCIA EMOCIONAL – REGULACIÓ EMOCIONAL – AUTONOMIA EMOCIONAL – TOLERÀNCIA A LA FRUSTRACIÓ – AUTOESTIMA – HABILITATS SOCIALS – I MOLT MÉS


Qui sóc

Núria Pérez, nascuda a Sant Feliu de Guíxols l’any 1983, Llicenciada en Publicitat i Relacions Públiques per la Universitat de Girona i Màster en Intel·ligència Emocional a les Organitzacions per la Universitat de Barcelona.

Sóc educadora, formadora i terapeuta emocional, experta en entrenar habilitats personals i socials a infants, joves i adults. La meva tasca professional consisteix en acompanyar a infants, joves i adults per a millorar el seu benestar personal i social. Així mateix, més enllà d’acompanyament a nivell personal, em dedico a treballar amb la família, facilitant eines que millorin la convivència a casa.

Entre la meva experiència professional destaco intervencions com ara:

· Educadora i formadora emocional per a afectats i familliars d’afectats de SAF (Síndrome d’Alcoholisme Fetal).

· Formadora en educació emocional orientada a la inserció laboral en el context del SIOAS (Consell Comarcal del Berguedà).

· Educadora emocional a La Granja, Ability Training Center.

· Educadora emocional de les sessions solidàries, en el marc d’un projecte integral del Futbol Club Barcelona (Masia Solidària).

· Participació en el projecte “Caixes de vida” de la Fundació Pere Tarrés, dirigit a gent gran, on s’utilitzava l’art com un vehicle per a la consciència i expressió emocional.

· Col·laboració com instructora del taller d’educació emocional als interns del centre penitenciari Quatre Camins.

· Instructora del taller d’educació emocional dirigit a famílies i afectats de SAF.

La meva experiència personal m’ha convertit en una activista de l’educació emocional. Una adolescència difícil que ha condicionat part de la meva vida. Aquesta vivència m’ha enriquit més que qualsevol altra, m’ha fet aprendre més que qualsevol llicenciatura o màster. I amb la distància dels anys em sento amb el compromís d’aportar el meu granet de sorra per a intentar estalviar més patiment d’aquell que és necessari per a créixer i aprendre.

Per a mi la vida és qüestió de valors, i valor.


Què ofereixo

ACOMPANYAMENT EMOCIONAL

Sessions individuals a la natura que ofereixen un espai de reflexió i de pausa en el dia a dia per a reafirmar o reorientar el nostre paper vital, i que ens proporciona eines per a millorar el benestar emocional. Els entorns naturals ens faciliten un espai de connexió, consciència, coherència i equilibri des d’una mirada global – cos, ment, emocions i ànima.

ACOMPANYAMENT FAMILIAR

Sessions per a afrontar les situacions del dia a dia en el context de la família, intercanviant experiències i compartint rutines, i que ens proporcionen eines que ens faran més capaços de gestionar-nos com a família. Un espai de descoberta familiar que facilita l’aprenentatge de pautes educatives i habilitats de comunicació que afavoreixin un entorn adequat per a una bona convivència en família. Permet entendre i ajudar a afrontar comportaments inadequats, problemes de salut, dificultats escolars i de relació, etc.

XERRADES I TALLERS

Experiències emocionals, principalment vivencials amb la intenció d’aprendre a través de diferents recursos, com ara el joc, la relaxació, l’art, etc.

Algunes propostes predifinides: Desconnectar per a connectar / Conèixer-se per a estimar-se.

Es desenvolupen també propostes a mida.


Quins són els meus Valors

CONNEXIÓ – CONSCIÈNCIA – COHERÈNCIA – EQUILIBRI

La connexió amb allò essencial: nosaltres mateixos i el nostre entorn. Trencar amb mecanismes preestablerts que dirigeixen part de la nostra vida en forma de pilot automàtic.

La consciència, posant atenció al que sentim, pensem, diem i fem. Fer conscient el pilot automàtic.

La coherència, com a patró de conducta i comportament. Més enllà del correcte o l’incorrecte.

L’equilibri com a font de benestar, més enllà de la felicitat.

AUTOESTIMA – HABILITATS SOCIALS – GESTIÓ DE CONFLICTES – TOLERÀNCIA A LA FRUSTRACIÓ

L’autoestima a través de l’autoconeixement. Només ens podem estimar, si ens atrevim a conèixer-nos.

Les habilitats socials a través de l’empatia. L’empatia és una de les virtuts més interessants de relacions saludables amb els altres.

La gestió de conflictes a través de la comunicació. Tant pel que fa a la prevenció com a la resolució. La majoria de vegades és cert allò que “les persones s’entenen parlant”.

Tolerància a la frustració a través de la paciència. La paciència és l’antídot per a la poca tolerància a la frustració. Paciència i resiliència.


Com treballo

EXPERIMENTACIÓ

Experimentant, aprenem a partir de la pròpia vivència.

VISIBILITAT

Visibilitzant, fem conscient l’inconscient.

RESPECTE

Respectant, legitimem les vivències personals.

EMPODERAMENT

Empoderant, acompanyem cap a l’autonomia.

NATURA

Naturalment, treballem en entorns naturals.


Com contactar-me

LOCALITZACIÓ

VadeValors està situat a Avià (Berguedà), tot i que els seus serveis s’ofereixen arreu del territori, i més enllà del Berguedà es desplaça a Osona, Bages, Girona,… allà on calgui.

instagram: @vadevalors

correu-e: vadevalors@gmail.com

telf: 652823262

ENVIAR UN MISSATGE

La informació que ens facilites serà tractada per Núria Pérez Gumbau, responsable de VadeValors, per tal de tractar les teves dades per atendre la seva sol·licitud. Les dades proporcionades es conservaran mentre es mantingui la relació comercial o durant els anys necessaris per complir amb les obligacions legals. La legitimació s’obté en considerar-se una diligència pre-contractual. Les dades no es cediran a tercers excepte en els casos en què hi hagi una obligació legal. Podràs exercir els teus drets a vadevalors@gmail.com